Bowspring i Mårslet

Tirsdag kl. 19.30 -20.45. Basic: Start d. 8. januar, sidste gang d. 7. maj. Ingen undervisning i uge 7 (vinterferien) og uge 16 (påskeugen).

I alt 16 undervisnings-gange. Pris: kr 1600,- (FULDT BOOKET)

Onsdag kl. 19.00 - 20.15. Level 1: Start 2. januar, sidste gang d. 8. maj.

I alt 17 undervisnings-gange. Pris: kr 1700,- (FULDT BOOKET)

Torsdag kl. 8.00 -9.00. Basic. start d. 3. januar. Sidste gang d. 28 februar.

I alt 8 undervisnings-gange. Pris: kr 800,-

Søndag kl. 16.00 - 17.15. Alle niveauer: Start d. 6. januar. Sidste gang d. 5. maj. I uge 7 (vinterferien) og 16 (påskeugen).

I alt 15 undervisning-gange. Pris: kr 1500,-

Niveau:

Hvis du tidligere har gået på et basic hold, kan du fortsætte på level 1.

Nybegynder:

Du kan se min online klasse for at lære metoden at kende.

Det kan også være en god ide at du tager en enesession, hvor jeg gennemgår teknikken med dig. Se enesession.

Rabat:

Jeg giver rabat til unge. Kontakt mig for dette.

Der er rabat ved tilmelding til 2 ugentlige hold i Mårslet eller Mårslet/Aarhus. Prisen for 2 ugentlige hold er kr 2700,-

Hvor:

Mårslet Multihal, sal B.

Mød op 10 min. før undervisningen starter, så vi er helt klar til dejlig praksis, når timen starter.

Husk at medbringe en yogamåtte og 2 tæpper.

Tilmelding og betaling:

Tilmelding og betaling med mobilepay til nr: 25753 (Det er et 5 cifret myshop mobilepay nummer).

Skriv hvilket hold du ønsker at tilmelde dig.

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at ringe på tlf. nr. 3165 7562

Parkering:

Super bekvemmeligt. Du kan parkere lige foran MultiHallen.

Facebook gruppe:

Når du har tilmeldt dig et hold, kan du anmode om at blive medlem af Facebook gruppen "Mårslet bowspring". I gruppen kan du bytte til en anden klasse hvis du er forhindret i at møde op til den klasse du er tilmeldt. Det fungerer super godt.

Gruppen er også min kanal til jer, hvis der skulle være ændringer f. eks en vikar på el. lign. hvis du ikke er på Facebook så giv mig dit tlf, nr.

Testimonials:

Kære intereserede bowspringere. Velkommen til siden. Vi er mor, far og datter, der nu har gået ca. ½ år hos Signe, og vi nyder det i fulde drag. Uanset vi har forskelligt niveau er Signe fabelagtig til både at udfordre os alle og at skabe en dejlig behagelig stemning. Bowspring opfatter jeg personligt ikke som "den hårde stil" indenfor yoga, men det er netop heller ikke meningen. Til gengæld er jeg som mangeårig løber fået et super supplement til at få mere smidighed og så oveni afstresning i en hektisk hverdag. Sender de varmeste anbefalinger. Jan Østergaard, Mårslet.

Jeg kan kun anbefale Signes undervisning i Bowspring yoga, som jeg er blevet helt afhængig af! Hun er både virkelig dygtig, engageret og helt nede på jorden og har en fantastisk fin og behagelig måde at instruere på, som giver mening både som begynder og som lidt mere øvet. Nicoline Hall, Mårslet.

Kære Signe.
Jeg vil bare sige at jeg “elsker” dine timer . Første gang jeg startede vidste jeg at det her var mig , men hele min lille familie var i et “stressland” og det kunne bare ikke lade sig gøre. Men nu er jeg “landet” og elsker det.
Tak for dig og det du giver og specielt tak for din morgen time her torsdag. Elsker det❤️
Ville bare sige tak😉 Bettina Beltov, Mårslet.

Bowspring yoga hos Signe er blevet mit personlige åndehul og frirum, og jeg må indrømme, at jeg er blevet godt og grundig afhængig. Efter en klasse føler jeg mig altid lettere, mere afslappet og mere forbundet til mig selv. Min holdning er blevet meget flottere og mere hensigtsmæssig, og min krop er blevet stærkere og mere forbundet. Desuden har jeg fået en bedre kropsbevidsthed og kropskontrol. For mig har bowspring en større virkning end selve klassen, fordi jeg tager min praksis med videre, så jeg har mere fokus på, hvordan jeg går, står, sidder og ellers bevæger mig. Bowspring er ren meditation, og jeg elsker stillingerne, der både åbner op og gør kroppen mere til en helhed. Signe er utrolig dygtig til at guide ind i stillingerne, og hun har et godt blik for den enkelte og kan med få justeringer sikre, at du får det optimale ud af din praksis. Indholdet af de enkelte klasser er varieret og har altid et fokus og en rød tråd. Signe er meget imødekommende og god til at skabe en afslappende atmosfære, så alle føler sig velkomne, trygge og inkluderede, uanset hvilket niveau du er på. Alle kan være med. Heidi Zulau Jørgensen, Aarhus.

Tak for i år Signe! Vi ses på den anden side af sommeren. Det har været inspirerende og lækkert. Din begejstring for yoga smitter! Anni Popp Sørensen, Mårslet.

Signe guider så præcist og dynamisk og har øje for at støtte til at komme mere optimalt i stillingerne for en skadet krop. Virkelig forløsende og fantastisk effektiv. Gitte Serup Ladefoged, Højbjerg.

Fantastisk instruktion. Præcist sprog lige i rette tid. Spændende, dynamisk. Inger Stensig, Brabrand.

Har gennem nogle år fået undervisning af Signe, og hun er en af mine favoritlærere. Hun er sindssygt dygtig, engageret, kreativ og udfordrende på den gode måde. Er meget stor fan! �

Netop hjemvendt fra yogaretreatet i Cirali kan jeg med hånden på hjertet sige, at det er en fuldstændig vidunderligt og magisk oplevelse, som jeg ønsker at alle kunne få... Skal helt sikkert med igen. TAK.

5 kæmpestore stjerner herfra! Elenah Sol Levante, Kolding.