Efterfødsels-træning 

Bowspring metoden er genial efterfødselstræning og det er mindful bevægelsform som giver dig fysisk og psykisk overskud. 

Med bowspring genvinder du et naturlig gesvindt bevægemønster og du genvinder kontakten med din bækkenbund, musklerne på din bagside og tuben af bindevæv som støtter din krop. 

Bowspring metoden bygger på viden om fascier, bindevævs-kæder, som arbejder i hele kroppens længe og på tværs af kroppen. Fascier holder, støtter og samler kroppen. 

Træningen er sjov og uhøjtidelig. 

Din baby kan være med og hygge sig på tæppe ved siden af dig.

Vi skal være i Mårslet multihal, sal B. Som er et stort lyst lokale med trægulv. Ved siden af vores sal er der et hyggeligt opholdsrum med tekøkken.

Medbring: Yogamåtte og to tæpper. 

Mød op og find dig til rette 5 min før vi starter ☺

 

Tirsdag kl. 10.00 - 11.15

Første gang er d.  8. januar,  sidste gang er d. 5. februar

Ialt 5  klasser. 

Pris: 600,- for hele forløbet. 

Tilmelding og betaling til det 5-cifrede nummer: 25753.

 

Skriv "Efterfødsel" på tilmeldingen.

​

​